YOGA für mich. Steht für Körper, Geist und Herz und bedeutet ganzheitliche Gesundheitsförderung und H E R Z E N S – Momente erleben.
Ich unterrichte Hatha Yoga, Yin Yoga und Rückbildung mit Herz und Einfühlungsvermögen.
(Dipl. Yogalehrerin YCH/EYU, 4-jährige Ausbildung mit Diplom Yoga Schweiz, Lotos Yoga, 720h (+ 800h Selbststudium), Zert. Yin Yoga Lehrerin, Beckenbodentrainerin und zertifizierte Kursleiterin für Rückbildung).
Folgende Kurse biete ich an Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga in seiner Vielfalt, Yoga Einzelunterricht und Rückbildung.
„Yoga bedeutet innere Stille und tiefe Konzentration, ein Zustand, in dem die Wellen des Gemüts (Gedanken, Gefühle, Erinnerungen, Absichten etc.) zur Ruhe gekommen sind. Die Erfahrung von Stille und Leere jenseits aller Gedanken und Gefühle. Gleichzeitig bezeichnet „Yoga“ auch eine Reihe von Techniken und Übungen, die helfen sollen, diesen inneren Zustand zu erreichen.“
(Dr. Claudia Guggenbühl, Indologin)
Üben vor Ort oder via Live-Streaming
Die Yoga Stunden werden live übertragen. Du kannst bequem von zu Hause aus mit praktizieren. Weitere Informationen unter Kursdaten.
